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ホットヨガ

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今日、シンサドンという所にあるホットヨガを教えるジム?学院に行ってきた。
ま~説明を受けに、
結構、高級感漂う雰囲気の場所でいい感じだった。
説明を聞いてみると、毎日同じ動作をするという事で、
初めての人にもわかりやすく、体が健康になっていうのがわかりそうな感じ。

運動をする室内も40度くらいに設定されて汗がいっぱいでそう。
ヨガしたら、ただでさえ汗いっぱい出るのにすぐに痩せるのではないかと...笑

なぜ、40度なのかと聞いてみたらインド現地の気温を再現したという。

これはいいとして、
インストラクターコースは、20万円を払ってしないといけないために
まず、週3回のコースに通ってヨガが自分に合っているのかを確認する事にした。

通うのは、今月末頃からなると思うが
休む事無く通えるようにしたい。

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